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有效应对策略与防患于未然的措施
解决之道与预防措施：在日常生活中，我们应该注重身体健康和心理健康。我们还应该积极参加体育锻炼、保持良好的生活习惯和饮食习惯、避免吸烟和过度饮酒等不良习惯。我们也应该学会应对压力的方法，如进行深度呼吸、放松训练等，以减轻心理负担。通过采取这些措施，我们可以更好地维护自己的健康，提高生活质量。...
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