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如何确定合适的运动量？
关于一年多少合适的问题，没有固定的答案。这取决于个人的生活方式、职业需求和目标。有些人可能认为三年是理想的时间框架，因为他们希望在事业上有所突破或者追求更高的教育水平。而另一些人可能会选择五年或更长时间，以便有足够的时间积累经验和实现更大的成就。重要的是找到最适合自己的时间安排，并且保持积极的态度去...
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